|
Спорт и З.о.Ж
|
|
| zul | Дата: Вторник, 17.01.2012, 14:26 | Сообщение # 51 |
 любитель жидкости
Группа: Ветераны
Сообщений: 965
Награды: 0
Репутация: 34
Статус: Offline
| Кочергин это случайно не тот суровый дядька, который резал себе ногу и показывал как зашивать?
Если истина вечно уходит из рук,
Не пытайся понять непонятное, друг.
Чашу в руки бери, оставайся невеждой,
Нету смысла, поверь, в изученьи наук.
|
| |
| |
| Nelom | Дата: Вторник, 17.01.2012, 14:27 | Сообщение # 52 |
 Величество
Группа: Ветераны
Сообщений: 1246
Награды: 0
Репутация: 29
Статус: Offline
| zul, он, мне близка его позиция), я даже из за него к карате стал лучше относиться, хотя раньше как-то не любил)
Себя сначала измени - это первым делом.
Ты никто с отравленной душой и убитым телом. ©
Сообщение отредактировал Nelom - Вторник, 17.01.2012, 14:30 |
| |
| |
| AAdeVaza | Дата: Вторник, 17.01.2012, 16:30 | Сообщение # 53 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 272
Награды: 0
Репутация: 8
Статус: Offline
| Quote (Nelom) AAdeVaza, когда ты сорвать-то успел? и как? ты с поясом делаешь? если хорошо размяться и делать с правильной техникой, то реально даже с большим весом трудно очень получить травму(ну рандом всегда присутствует так-то)
года полтора назад. Я же не всегда был торчем... Раньше много чем занимался: баскетболл, кикбоксинг, пауэрлифтинг.
Сорвал с поясом, размялся, просто щелчок в спину и я бросил штангу, после этого на малых весах стал восстанавливаться, начинаешь тянуть больше 90 и все возвращается...
А так жим был 70 присед 90(110 в эквипе) становая 130
|
| |
| |
| Nelom | Дата: Вторник, 17.01.2012, 17:04 | Сообщение # 54 |
|
Величество
Группа: Ветераны
Сообщений: 1246
Награды: 0
Репутация: 29
Статус: Offline
| AAdeVaza, ясно, да от такого не застрахуешься, кстати если если есть в зале где ты заниматься будешь(если будешь) гиперэкстензия, то делай её с большими весами, нагрузки на позвоночник нет и не опасно, если не знал то попробуй так при случае, странно всё же, тебя не эта травма с подвигла на э разгильдяйство?
п.с Сходи сделай снимок позвоночника, и потом к костоправу, может быть просто защемление нерва, потому что на грыжу не похоже)
п.п.с а ты становую делал сумо или классику? классика спину сильнее сумо нагружает...
Себя сначала измени - это первым делом.
Ты никто с отравленной душой и убитым телом. ©
|
| |
| |
| AAdeVaza | Дата: Вторник, 17.01.2012, 18:59 | Сообщение # 55 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 272
Награды: 0
Репутация: 8
Статус: Offline
| Nelom, на разгильдяйство сподвигла моя депрессуха, которая длилась около года.
Классику делал.
В больницу по началу хотел сходить, так и не сходил. Но теперь надо бы сгонять, думаю.
Гиперэкстензию делал)
|
| |
| |
| Nelom | Дата: Вторник, 17.01.2012, 19:05 | Сообщение # 56 |
|
Величество
Группа: Ветераны
Сообщений: 1246
Награды: 0
Репутация: 29
Статус: Offline
| AAdeVaza, ну если будешь делать ещё то делай уже сумо, меньше работы спины, больше ног, гипер экстензия мощная штука, если, делать её можно много и эффект будет, это если запретят тебе становую, это всё конечно при условии что ты пойдёшь опять в зал, кстати а спина при приседе не болела? не приятных не было ощущений? ведь обычно что становая что присяд они связанны в этом плане, но если на присяде не было(возможно конечно из за веса не высокого достаточно для травмы) то у тебя реально какое-то защемление...
имхо.
Себя сначала измени - это первым делом.
Ты никто с отравленной душой и убитым телом. ©
|
| |
| |
| Bimmer | Дата: Вторник, 17.01.2012, 22:22 | Сообщение # 57 |
 God
Группа: Ветераны
Сообщений: 938
Награды: 0
Репутация: 75
Статус: Offline
| У меня в задумках начать бегать, отжиматься и подтягиваться по утрам, в тренажерочку пойти, купить доску и прес дома делать, а также записаться снова в бокс.
Надо просто свою лень побороть, это самое главное. 
|
| |
| |
| zul | Дата: Вторник, 17.01.2012, 22:27 | Сообщение # 58 |
|
любитель жидкости
Группа: Ветераны
Сообщений: 965
Награды: 0
Репутация: 34
Статус: Offline
| Bimmer, хахахаха, +1
Если истина вечно уходит из рук,
Не пытайся понять непонятное, друг.
Чашу в руки бери, оставайся невеждой,
Нету смысла, поверь, в изученьи наук.
|
| |
| |
| Nelom | Дата: Вторник, 17.01.2012, 22:53 | Сообщение # 59 |
|
Величество
Группа: Ветераны
Сообщений: 1246
Награды: 0
Репутация: 29
Статус: Offline
| круто, хаха, столько желаний и только про спорт.
могу сказать систему нипиль, если хотите, она 100% работает, буквально сразу же...
Себя сначала измени - это первым делом.
Ты никто с отравленной душой и убитым телом. ©
|
| |
| |
| zul | Дата: Среда, 18.01.2012, 04:42 | Сообщение # 60 |
|
любитель жидкости
Группа: Ветераны
Сообщений: 965
Награды: 0
Репутация: 34
Статус: Offline
| давай говори
Если истина вечно уходит из рук,
Не пытайся понять непонятное, друг.
Чашу в руки бери, оставайся невеждой,
Нету смысла, поверь, в изученьи наук.
|
| |
| |
