не так страшен чёрт как его малюют, "турники и брусья" намного опасней лифтинга(за год в зале ни одной травмы, ни у кого, а там не детские веса, ходит даже 13летний брат моего друга, 2 третьих места\2 вторых\1 первое и вот скоро ещё будет у него соревнования)), там что-то сломать нереально если человек адекватно подходит к занятию + постоянно есть страхующие, даже если вес детский + тело становится сильнее, крепче, и гибче, у меня был сколиоз второй степени (+ формирующийся горб, постоянные боли в пояснице, невозможность нагнуться и что-то делать, потом просто была бы боль, и несколько минут бы привыкал к прямой спине когда выпрямлялся, ад короче), если бы не становая тяга(ололо опасное упражнение для спины, грыжисмертьразрушения) я бы до сих пор мучался, теперь у меня почти не видно кривизны, мышцы не дают нагрузку на позвоночник почти, так как сами всё держат, болей нет в обычной жизни, могу грузчиком работать, появилась прямая осанка, и ваааще я гордюсь собой... то есть на собственном опыте о тяжёлом железном спорте я опровергаю все стереотипы(и комплексы некоторых людей возможно). кстати мера везде своя.

В состав пива, вина, водки и других алкогольных напитков входит алкоголь - этиловый спирт, его химическая формула С2Н5ОН. Алкоголь - это продукт жизнедеятельности (испражнения) дрожжевых бактерий, относящихся к категории наркотических смертельных ядов. Если человек одновременно принимает более 8 г алкоголя на 1 кг чистого веса (560 г чистого спирта при весе 70 кг), наступает смерть. Этот яд является наркотиком и вводит человека в состояние наркоза при дозе 4-6 г на 1 кг веса. Во время войны белорусские партизаны давали раненому натощак 3 стакана самогона, чтобы ввести его в состояние наркоза (потери болевой чувствительности), чтобы больной не ощущал, как его оперируют, ампутируют конечности, зашивают. Медицина отказалась от алкоголя как от обезболивающего средства в связи с узким наркотическим диапазоном: небольшая его передозировка мгновенно приводит к летальному исходу. В человеческом организме нет ни одного органа, который не разрушался бы алкоголем, но самые сильные изменения наступают, в первую очередь, в головном мозге и центральной нервной системе, потому что именно там этот яд имеет свойство накапливаться. В 9 классе средней школы учитель биологии должен показывать детям простой опыт воздействия алкоголя на кровь. В пробирку с водой капается несколько капель крови. На фоне лампы пробирка окрашивается в ярко-оранжевый свет. Тут же в пробирку капается несколько капель водки, и кровь быстро сворачивается хлопьями. То же самое происходит в сосудах человеческого организма, именно поэтому вот уже 300 лет медицина характеризует алкоголь как протоплазматический яд, убивающий клетки крови. Алкоголь повреждает эритроциты, снимая с них слабый отрицательный заряд, в результате чего они вместо того, чтобы отталкиваться друг от друга, слипаются в кровяные сгустки. Эти склейки вызывают аневризму (закупорку) и отмирание мелких сосудов, что приводит к быстрому увяданию кожи, а у постоянно пьющих людей - к красному цвету лица и посинению носа. В сочетании с никотином алкоголь наиболее опасен, так как никотин вызывает спазм сосудов, а спазм сосуда, закупоренного алкогольной спайкой эритроцитов, вызывает разрыв сосуда. Разрыв сосуда головного мозга называется микроинсультом и может вызвать паралич, а разрыв сосуда, питающего участок сердечной мышцы, называется микроинфаркт. В России 60 % мужчин умирают от многочисленных разрывов сосудов сердца, то есть от сердечно-сосудистых заболеваний. Человеческий мозг состоит из 15 миллиардов нервных клеток (нейронов), каждую из которых питает кровью отдельный микрокапилляр, настолько тонкий, что в нём эритроциты могут протискиваться только в один ряд. Когда к основанию микрокапилляра подходит алкогольная склейка эритроцитов, она закупоривает его, и через 7-9 минут кислородного голодания клетка головного мозга безвозвратно погибает. Вследствие гипоксии (кислородного голодания) происходит "онемение", а потом и отмирание участков головного мозга, которое и воспринимается человеком как якобы безобидное состояние опьянения или эйфории. После каждой выпивки у человека в голове появляется целое кладбище погибших клеток. Две бутылки выпитого пива убивают 6500 активно действующих нейронов коры больших полушарий головного мозга, в основном, в лобных долях, где расположены нейроцентры, управляющие памятью, интеллектом и понятиями нравственности. Шесть бутылок пива (средняя норма для вечеринки или футбольного матча) убивает 19500 нейронов мозга. А мозг у нас не безразмерный! Рождение новых нейронов вместо убитых может наступить при благоприятных обстоятельствах не ранее чем через 3-4 года. При вскрытии любого умеренно пившего человека, попавшего под колёса автомобиля, врачи видят одну и ту же картину: сморщенный мозг, уменьшившийся в объёме, вся поверхность которого покрыта микрорубцами, микроязвами, с выпадением структур - участки мозга, разрушенные алкоголем.

Когда же врачи вскрывают алкоголиков, погибших от алкогольного отравления, они удивляются не тому, как разрушен мозг, а тому, как с такими остатками мозга человек мог продолжать жить. Алкоголь - это самое мощное оружие, чтобы лишить человека разума. А если начнёт пить народ, то разумные, возвышенно устремлённые, творчески мыслящие люди превращаются в двуногое рабочее стадо с единственной мыслью: дождаться конца рабочего дня и напиться, чтобы забыться. Процесс разрушения коры головного мозга у различных протекает по-разному. У одних быстрее разрушается затылочная часть, где находится вестибулярный аппарат, вследствие чего нарушается координация движений. У других разрушается нравственный центр: про таких говорят: "Это он пьяный сделал, трезвый бы он никогда себе такого не позволил". Под воздействием алкоголя человек дуреет и становится сумасшедшим. У кого-то разрушается центр памяти и наутро он не может вспомнить, где он был вчера и что делал. Что же происходит с убитыми клетками? Температура под черепом составляет 36 градусов С. Под воздействием этой температуры мёртвые клетки начинают гнить и разлагаться. Чтобы гниющие клетки совсем не отравили мозг, в коре головного мозга создаётся повышенное давление за счёт усиленного притока лимфатической жидкости: высокое внутричерепное давление, и вызывает сильную головную боль у пьяницы. Именно это физиологическое "промывание" головного мозга вызывает мучающую утром жажду. Лимфатическая жидкость растворяет гниющие клетки головного мозга, которые затем вместе с мочой стекает в городскую канализацию. Принимавший вечером алкоголь, на следующее утро, в буквальном смысле слова, "мочится" своими собственными мозгами, а после пива "мочится" особенно сильно. Специалисты подчёркивают точность этого высказывания медиков, так же как и простонародного выражения "пропил мозги". Кроме того, алкоголь непосредственно разрушает клетки человеческого организма, оболочки которых состоят из жировых молекул. Этиловый спирт является универсальным растворителем и особенно хорошо растворяет жиры, что позволяет молекуле спирта попадать внутрь клетки, проникать в ядро и вызывать нарушения в ДНК. Многие клетки организм может воспроизвести снова, но поражение половых клеток является наиболее опасным для воспроизведения потомства. Все народы мира знали опасность алкоголя и свято оберегали молодёжь и особенно женщин от его употребления. Согласно последним научным данным, алкоголь и продукты его распада сохраняются в организме до 20 суток, а организм молодого мужчины восстанавливает поражённые алкоголем половые клетки только через 100 дней полного воздержания от алкоголя. Женщина такого срока лишена вообще. Тем девочкам, девушкам и женщинам, которые собираются рожать детей, на протяжении всей жизни нельзя брать в рот ни одного грамма алкогольного яда. В отличие от мужского организма, половые клетки женщины зарождаются при её рождении и находятся в организме всю жизнь, поступая раз в месяц по мере созревания, в матку для возможного оплодотворения. Поэтому любая рюмка выпитого девушкой шампанского спустя годы может принести ей неполноценного ребёнка или ребёнка с врождённым уродством. В России до тридцатых годов прошлого столетия употребление алкоголя женщиной считалось одним из тягчайших грехов, а вплоть до начала восьмидесятых практически невозможно было увидеть и курящую женщину - это расценивалось, как дикость.

Источник: Усанин А. Е. Пропуск в третье тысячелетие / А. Е. Усанин. - Ростов н/Д: ООО Издательство "ФриДом", 2009. - 416 с., ил. С. 181-184.

«Пьяный подобен животному, у которого удалены оба полушария головного мозга» © Академик И. П. Павлов.

1. По данным ВОЗ, каждый третий человек в мире умирает от алкоголизма.
2. Средняя продолжительность жизни пьющего человека составляет 48-55 лет. Около 25 % из них не доживает и до этого срока.
3. Головной мозг и семенники весят лишь 2 % от общей массы тела. Однако, являясь коллоидными растворами, они концентрируют в себе 30 % алкогольных ядов, попавших в желудок. Эти яды удерживаются в мозгу и сенниках от 12 до 28 суток. Т. Е. человек, вливший в свой желудок алкоголесодержащие яды и токсины, на срок до 1 месяца живёт, думает, трудится, управляет транспортными средствами, планирует свою дальнейшую судьбу, зачинает детей в состоянии опьянения и похмелья!
4. После 6-8 лет систематического пьянства отца, а тем более матери, умственно отсталые дети рождаются в 100 случаях из 100. Это значит, что алкоголики с 6-8-летним «питейным стажем» пресекают продолжение своего рода в течение одного поколения.
5. Приём 200 мл. пива повышает риск заболевания раком груди у женщин на 40 %. Этот риск сохраняется не 1 сутки, как принято считать, а целую неделю.
6. Уровень рождаемости дебилов в 1992 г. Почти достиг опасной предельной отметки и составил 17 %. Известно, что при 18 % дебилов вырождение народа становится необратимым и при таких условиях «мёртвый сезон» для населения России – не за горами.
7. Почти каждый третий из рождающихся сегодня детей – дебил или полудебил.
8. Алкоголь в России ежегодно уносит более 1 млн. человеческих жизней. В среднем примерно столько же наших бойцов ежегодно погибало на линии фронта во время Второй Мировой войны, т. Е. война с помощью «безобидного» алкоголизма не менее эффективна, чем открытое военное вторжение.
9. Полная смена мягких тканей человеческого организма, отравленных алкогольными наркосодержащими ядами, происходит не ранее, чем через 3,5-4 года.
10. Более половины преступлений совершается в состоянии опьянения.
11. Алкоголь лишает своих жертв мужских половых признаков. Это называется «феминизацией» алкоголиков». У алкоголичек стираются женские половые признаки и появляются мужские. Это называется «мускулизацией алкоголичек».
12. Французский учёный Моррель исследовал жизнь 4-х поколений алкоголиков и пришёл к выводам, что в первом поколении наблюдаются нравственная испорченность, алкогольные излишества; во втором – пьянство в полном смысле слова; в третьем – ипохондрия, меланхолия, склонность у убийствам и самоубийствам; в четвёртом – тупость, дебильность, идиотизм, бесплодие.

Источник: Усанин А. Е. Пропуск в третье тысячелетие / А. Е. Усанин. – Ростов н/Д: ООО Издательство «ФриДом», 2009. – 416 с., ил. (страницы 187-188).